Psychologia ogólna, psychologia rozwojowa, psychologia związków, rodziny, psychologia i rzeczywistość, zaburzenia psychiczne

Jakie uczucie ma wynieœÌ klient z pierwszego spotkania z terapeut¹?

Po pierwsze, ma nabraĂŚ zaufania. Po drugie, relacja ta ma byĂŚ oparta na wzajemnym szacunku. SÂą to dwa niezbywalne elementy terapii. JeÂżeli na jakimÂś etapie terapii ich zbraknie, proces terapeutyczny bĂŞdzie utykaÂł.

Czy swojego terapeutĂŞ trzeba lubiĂŚ?

No pewnie. Im bardziej siê go lubi, im bardziej mu ufa, tym wiêcej ten terapeuta jest w stanie dla nas zrobiÌ. To jest naprawdê niesamowite, jak to procentuje. Do mnie po latach przychodz¹ ludzie i mówi¹: "Wiesz, to, co ty mi wtedy powiedzia³aœ, to mi ¿ycie odmieni³o!" albo "Pamiêtasz, da³aœ mi wtedy ksi¹¿kê z dedykacj¹, to jest moja gwiazda przewodnia". A ja ju¿ nie pamiêtam, co powiedzia³am, co takiego napisa³am. Mo¿e: "¯yczê ci dobrych ludzi" albo "¯ebyœ by³ dobry dla innych"? Zadziwiaj¹ce, ¿e to czasem mo¿e wystarczyÌ. Terapeuta powinien byÌ wa¿ny dla osoby, której pragnie pomóc. To, co powie, mo¿na pewnie przeczytaÌ w co drugiej reklamie. TreœÌ bywa banalna. Ale autorytet, który jest do niej przywi¹zany, to jest ten ciê¿ar nadaj¹cy znaczenie s³owom. I to jest te¿ ogromna w³adza, któr¹ dostaje psychoterapeuta w swoje rêce i któr¹, niestety, czasem nieœwiadomie mo¿e zacz¹Ì wykorzystywaÌ.

Na co klient ma byĂŚ wyczulony?

Na jedn¹ rzecz. Wszystko, co wymaga wyjaœnienia, powinno byÌ wyjaœnione w taki sposób, ¿eby klient to zrozumia³. Terapeuta nie mo¿e mówiÌ tak: "Wie pani co, w relacjach interpersonalnych dochodzi czasami do przeciwtransferencji". Mo¿na natomiast powiedzieÌ tak: "Wie pani co, tak mi pani przypomina moj¹ mamê. Taki mi zale¿y, ¿eby siê pani lepiej poczu³a". I to jest w³aœnie transferencja, czyli przeniesienie wyt³umaczone w jasny i bezpoœredni sposób. Na terapii ¿adne pytania nie mog¹ zostaÌ bez odpowiedzi. Klient ma prawo pytaÌ o wszystko: "Dlaczego przed³u¿amy dzisiaj sesjê?", "Dlaczego pozwoli³a mi pani nie zap³aciÌ za ostatnie spotkanie?", "Dlaczego pani milczy?". Terapeuta musi wszystkie w¹tpliwoœci wyjaœniÌ. Wyjaœnienie ma uspokoiÌ, przywróciÌ zaufanie. Dobry terapeuta nawet nie czeka na takie pytania, na bie¿¹co informuje klienta co i dlaczego. Jeœli tego nie robi, coœ mo¿e byÌ nie tak.

Gdzie szukaĂŚ dobrego psychologa?

W ksi¹¿ce telefonicznej, poradni zdrowia psychicznego, od znajomych. Tak samo, jak siê szuka dentysty. Czy od razu pani znajdzie dobrego? Niekoniecznie. Co wiêcej, polecony przez kogoœ nie musi siê okazaÌ dobry dla pani. Prawo gie³dy. Czêsto ludzie mnie prosz¹ o to, ¿ebym kogoœ poleci³a.
Poleca pani?

Czasem kogoÂś pokierujĂŞ do osoby, ktĂłra wydaje mi siĂŞ odpowiednia, ale zawsze uprzedzam: proszĂŞ sprawdziĂŚ! Trzeba poczuĂŚ w duszy, czy z tÂą osobÂą chce siĂŞ pracowaĂŚ, a potem daĂŚ sobie czas - na przykÂład trzy, cztery spotkania na prĂłbĂŞ, Âżeby siĂŞ przekonaĂŚ, czy to jest wÂłaÂściwa osoba.