Psychologia ogólna, psychologia rozwojowa, psychologia związków, rodziny, psychologia i rzeczywistość, zaburzenia psychiczne

Gdzie szukaĂŚ pomocy?
Istnieje wiele specjalistycznych stowarzyszeù i poradni œwiadcz¹cych pomoc ludziom doœwiadczaj¹cym przemocy w zwi¹zku. W ka¿dym wiêkszym mieœcie mo¿na znaleŸÌ organizacje i fundacje oferuj¹ce wsparcie i pomoc terapeutyczn¹. Bardzo czêsto na czas zajêÌ terapeutycznych lub rozmowy z psychologiem fundacja zapewnia opiekê nad dzieÌmi osoby uczêszczaj¹cej na spotkania.
Innym miejscem, gdzie moÂżemy zgÂłosiĂŚ siĂŞ po pomoc jest punkt interwencji kryzysowej, przy ktĂłrym dziaÂła, teÂż caÂłodobowy telefon zaufania.
Je¿eli nie wiemy gdzie siê zg³osiÌ z problemem przemocy, której doœwiadczamy to pierwszym miejscem kontaktu mog¹ byÌ ró¿nego rodzaju poradnie: rodzinne, psychologiczno-pedagogiczne, uzale¿nieù, poradnie przy schroniskach dla kobiet, tak¿e przychodnie zdrowia psychicznego i zwyk³e oœrodki zdrowia. W tych miejscach bardzo czêsto pracuj¹ osoby kompetentne, które pokieruj¹ nas dalej i wska¿¹, co mamy robiÌ.
Miejscami, w ktĂłrych rĂłwnieÂż dostaniemy wstĂŞpnÂą pomoc jest Miejski OÂśrodek Pomocy SpoÂłecznej, Centrum Pomocy Rodzinie lub OgĂłlnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „ Niebieska Linia” znajdujÂące siĂŞ w Warszawie, do ktĂłrego moÂżna zadzwoniĂŚ po poradĂŞ na numer telefonu: (0-22) 668-70-00. Poradnia telefoniczna dziaÂła w dni powszednie w godzinach 14.00 - 22.00.
Równie¿ na portalu Psychotekst istnieje internetowy punkt konsultacyjny, który oferuje czat ze specjalist¹ oraz daje mo¿liwoœÌ zasiêgniêcia osobistej porady.
IndywidualnÂą pomoc w formie specjalistycznej terapii, moÂżemy otrzymaĂŚ w prywatnych gabinetach psychoterapii lub gabinetach psychiatrycznych.
JeÂżeli nie potrafimy lub nie wiemy jak i gdzie siĂŞ zgÂłosiĂŚ, warto poprosiĂŚ o pomoc Âżyczliwego sÂąsiada, koleÂżankĂŞ z pracy lub nawet pedagoga szkolnego ze szkoÂły, do ktĂłrej uczĂŞszcza nasze dziecko.
NajwaÂżniejsze, by samemu nie zostaĂŚ z problemem, zamykajÂąc siĂŞ przed Âświatem i liczÂąc tylko na siebie.
Ludzie ÂżyjÂą po to, by sobie pomagaĂŚ. Dlatego warto jest poprosiĂŚ o tÂą pomoc, gdy jej naprawdĂŞ potrzebujemy i samodzielnie nie umiemy siĂŞ z czymÂś uporaĂŚ.
Wyzwolenie siê ze zwi¹zku, w którym jest przemoc, strach, bezradnoœÌ jest trudne, aczkolwiek mo¿liwe.
Pamiêtajmy, ¿e ka¿da podró¿ zaczyna siê od pierwszego kroku. W tym przypadku podró¿ mo¿e doprowadziÌ nas do ca³kiem nowego ¿ycia, wolnego od przemocy, wyzwisk i strachu. Pierwszym krokiem bêdzie proœba o pomoc, rozpoczêcie terapii, a przede wszystkim zrozumienie, ¿e nie mo¿emy pozwoliÌ by ktokolwiek nas krzywdzi³, gdy¿ jesteœmy tak samo wartoœciowymi i pe³noprawnymi ludŸmi, jak ka¿da inna osoba.
Bibliografia:
1) Forward S., Dlaczego on nie kocha, a ona za nim szaleje, Dom Wydawniczy REBIS, PoznaĂą 1999.
2)Gilliland J., Strategie interwencji kryzysowej, PaĂąstwowa Agencja RozwiÂązywania ProblemĂłw Alkoholowych, Warszawa 2009.